Blog

Mød vores ambassadør Ida DÜring Hvem er jeg Jeg er uddannet personlig træner hvilket jeg benytter mig af, både ifht. mig selv men også til at hjælpe og inspirere andre. Jeg er tidligere bikini fitness atlet, så jeg går meget op i træning og kost. At være aktiv og have styr på kosten har altid ligget til mig da jeg er type 1 diabetiker. At være aktiv og leve sundt gør...

GODE RÅD TIL TRÆNING I SOMMERVARMEN:  1. Drik vand.  Når det er varmt udenfor er det vigtigt at få nok væske. Hvis du samtidig træner i det varme vejr er det endnu vigtigere at holde sig hydreret. Når det er så varmt udenfor som det er nu, så sveder du ekstra meget hvilket er helt naturligt, derfor har kroppen også brug for mere væske end når det er lidt køligere....

Lækker sund chokoladekage på kun 5 min! Kom igang med en sund livstil uden at gå glip af lækkerier.