Blog

Gode tips til træning i sommervarmen

13 juli, 2018
Skrevet af Ida During
- guide, sommer, tips, træning

GODE RÅD TIL TRÆNING I SOMMERVARMEN: 1. Drik vand. Når det er varmt udenfor er det vigtigt at få nok væske. Hvis du samtidig træner i det varme vejr er det endnu vigtigere at holde sig hydreret. Når det er så varmt udenfor som det er nu, så sveder du ekstra meget hvilket er helt naturligt, derfor har kroppen også brug for mere væske end når det er lidt køligere....

Se mere