Hej alle ūüĎčūüíē

I dag vil vi gerne fort√¶lle jer en motiverende historie om Neriah og hendes historie med l√łb. M√•ske du kan f√• lidt inspiration til at komme i gang med at l√łbe i det nye √•r.

‚ÄúJeg har aldrig v√¶ret vild med at l√łbe, men nu har jeg opbygget en k√¶rlighed for det. I starten af december 2022 fortalte en af mine venner mig at han havde besluttet sig for at l√łbe et halvmaraton den 15. januar 2023. Gerne p√• under 2. timer. Vi styrketr√¶ner begge meget i fitness, men han mente at det var p√• tide at f√• pulsen max op, og det kan l√łb jo.

Jeg besluttede mig for at hoppe med p√• den udfordring, da jeg p√• mange m√•der s√• mig selv i samme situation. L√łb har aldrig v√¶ret min st√¶rke side. Indimellem har jeg haft l√łbeprojekter til Idr√¶t, da jeg gik i skole. Jeg kunne godt lide at l√łbe kort og hurtigt, men jeg kunne blive helt forpustet bare ved tanken om at l√łbe mere end 4-5km. F√łr jeg besluttede mig for at tr√¶ne op til et halvt maraton, s√• havde jeg faktisk aldrig l√łbet mere end 5. km i streg f√łr, s√• 21. km l√łd enormt voldsomt. ja faktisk umuligt. Men jeg kan godt lide at udfordre mig selv. Det er jo s√•dan man udvikler sig, og jeg vidste at det her ville v√¶re rigtig godt for mig.

 

Shop looket

Sold out
Sold out
Sold out

I dag har vi den 4. januar og jeg er i fuld gang med at tr√¶ne op til halvmaratonet den 15. januar, hvor planen er at jeg skal l√łbe rundt om Lyngby S√ł 3-4 gange. I starten var det h√•rdt at l√łbe. Meget h√•rdt. For jeg skulle v√¶nne min krop til noget, som den ikke var vant til. Men det fede ved l√łb er, at man virkelig f√•r svedt igennem. Is√¶r n√•r man ikke er vant til det. Jeg ser det som en m√•de at f√• renset systemet ud p√•. Man har det simpelthen s√• godt i kroppen bagefter. ūü§©

Den st√łrste √•benbaring jeg har f√•et i forbindelse med at skulle tr√¶ne op, og presse mig selv mere og mere er, at 95% af at l√łbe, er en mental ting. Jeg tror mange mennesker f√•r bildt sig selv ind, at de ikke kan lide at l√łbe eller, at de ikke duer til det. Og n√•r de s√• endelig l√łber, s√• er de s√• fokuserede p√• deres tanker om, hvor h√•rdt det er.

Jeg har fundet ud af, at dine handlinger er udfaldet af dine tanker. S√• hvis du siger til dig selv at det er h√•rdt, at du ikke kan og at du hellere m√• stoppe op, s√• er det ogs√• det, som du kommer til at g√łre. Det jeg g√łr i stedet er, at jeg pr√łver at fjerne mig fra mine tanker. Her kan meditation ogs√• v√¶re et godt v√¶rkt√łj. Desuden er det vigtigt at beslutte sig for inden turen, hvor langt man har t√¶nkt sig at l√łbe. Og s√• ogs√• g√łre det, som man s√¶tter sig for. Hvis jeg er ude og l√łbe, og jeg f√•r en tanke som fx. ‚ÄúDet er h√•rdt. Jeg burde stoppe og g√• lidt‚ÄĚ, s√• observerer jeg den, men lader den s√• slippe v√¶k igen. For hvis jeg har sagt til mig selv inden at jeg vil l√łbe 12. km uden stop, s√• g√łr jeg det ogs√•. Selv om det er h√•rdt.

I dag l√łber jeg sj√¶ldent mindre end 10. km, og jeg gl√¶der mig til alle mine l√łbeture! Ogs√• selvom det er m√łrkt og koldt udenfor i √łjeblikket. Jeg ser frem til den 15. januar. Det bliver selvf√łlgelig h√•rdt, men det at det er h√•rdt, g√łr ogs√•, at det bliver en endnu st√łrre sejre at gennemf√łre. Du kan meget mere end du tror. Det har jeg fundet ud af den sidste m√•nedstid. ūüŹÉ‚Äć‚ôÄÔłŹūüĎĆ

 


Find dine nye l√łbesko her

Sold out

Sold out

Sold out

3. grunde til at komme i gang med at l√łbe ūüŹÉ‚Äć‚ôÄÔłŹ

Bedre s√łvn

L√łb og motion er med til at g√łre kroppen tr√¶t,s√• du lettere falder i s√łvn om aftenen.

Reducerer stress

N√•r du l√łber regelm√¶ssigt, s√• mindsker du produktionen af kortisol (stresshormonet).

Kaloriedræber

L√łb er en af de mest effektive sportsgrne til at forbr√¶nde en hulens masse kalorier!


Shop tilbeh√łr

.

.

Text

Running essentials

Check out these compression socks

Text


SHOP BESTSELLER L√ėBEPRODUKTER

Sold out

Sold out

Sold out

Sold out

SHOP BESTSELLERS FRA 2XU

Sold out

Sold out

.

Sold out

.

Se hvad kunderne siger

Det gik hurtigt og smidigt

Det gik hurtigt og smidigt. Reklamation processen virker ogs√• til at k√łre.

Super hurtig levering og ombytning.
Meget professionelt mht ombytning og merk√łb i sammen ekspedition.
Jeg har aldrig oplevet et firma der kunne h√•ndtere en ombytning samt et ekstra k√łb i samme ordre.
Bukserne sidder perfekt (når man altså selv husker hvilken str. man er ;-))

Rigtig Go service

Rigtig Go service , hurtig lev , fornuftige priser ,og kvalitets varer

Hvad s√łger du?

Din kurv