Hos Shapeit.dk har vi et samarbejde med online coach og sundhedsekspert - Camille Wagner og hendes klient Camilla.
Camilla har døjet med at smide de sidste kilo efter 2 graviditeter, og har prøvet med utallige methoder og kure, men uden success. Men har hun endelig fundet vejen til success med hjælp fra Camille Wagner. Læs vores Camilla's histoire her:
"Ligeså hurtigt som jeg tabte kiloene, kom de på igen"
Jeg er Camilla på 39 år - jeg bor med min kæreste og så er jeg mor til vores 2 dejlige piger på 1 og 6 år 🌟
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSiden vores første barn i 2014 har jeg haft 2-3 kilo. der har
hængt ved som jeg ikke rigtig har kunne komme af med på trods af at jeg har spist sundt, trænet 4-5 gange om ugen, været på smoothie- og suppekure.
Jeg har også prøvet 5/2 kuren, hvor jeg har tabt en smule,
men ligeså hurtigt som jeg tabte kiloene, kom de på igen! 🙄
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Efter min seneste fødsel i 2019 hvor jeg tog 22 kilo på, havde jeg et mål om at nu skulle der ske noget! Alle de overskydende kilo skulle af igen - inklusiv de ekstra 2-3 kilo der har levet så godt på mig de sidste 5 år.
Så på den igen med kedelig, tør kylling, broccoli og bønner, træning og konstant fokus på tallet på vægten...
"Stadig ingen succes - jeg stod stadig med 4-5 kilo. jeg bare ikke kunne af med 😒"
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Men en dag sad jeg på Instagram og scrollede - hvor jeg falder over et billede, postet af den her "Online Coach og Sundhedsekspert i Kvinders Sundhed" - Camille Wagner. Det var et af de klassiske "Før og Efter" billeder, som man ser 100 gange på sit feed.
Jeg har egentlig fulgt Camille i noget tid, men aldrig rigtig fulgt med på hendes profil. Men lige dette billede var så imponerende, at jeg gik ind på hendes profil og opdagede at der var mange lignede billeder af forskellige kvinder med fantastiske resultater 🤩
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Jeg blev så inspireret, at jeg kontaktede Camille med det samme, hvor vi fik også en rigtig god snak om hvem jeg er, hvad jeg har prøvet og hvad mine mål var. I slutningen af samtalen var jeg egentlig rimelig sikker på at jeg ville starte et forløb op hos Camille, men det der gjorde mig sikker var de gyldne ord: "Intet er forbudt"
Det var slut med med uinspirerende måltider der mætter halvt, og konstant træning uden nogen form for plan.
Nu får jeg lækkert, nemt og sundt mad ved hvert måltid og sjove trænings programmer, jeg kan lave der hjemme eller i fitnesscenteret.
Det hele er tilpasset til mig og mine behov.
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
"Camille Wagner var min vej til at få bugt med de sidste kilo - hun var vejen over målstregen! 💪 "
Så kan du ikke få ram på de sidste kilo, har jeg en kæmpe anbefaling: Camille Wagner.
Nedenfor kan i se nogle eksempler på de lækre måltider jeg spiser i løbet af en dag.
MORGENMAD 🍓
En af mine jeg var mest overrasket over var klart min morgenmads smoothie. Det var så lækkert at få noget friskt og sødt om morgenen, uden at skulle tænke over at det var usundt - derudover mættede den overraskende meget!
0000000000000000000000000000000000000000
MELLEMMÅLTID 🧀
Inden frokost, har jeg et mellemmåltid, bestående af 2 skiver knækbrødmed ost og selvfølgelig en smule grønt 😉 Super lækkert!
0000000000000000000000000000000000000000 0000000000000000000000000000000000000000
2 skiver knækbrød med ost - toppet grønt. Jeg plejer at bruge 1/2 avokado, så maden får lidt ekstra fylde.
0000000000000000000000000000000000000000
EFTERMIDDAGSSNACK 🍧
Vi kender det alle sammen - sukker trangen der kommer sidst på eftermiddagen når man sidder på arbejdet - og der er altid der foreslår
"skal vi ikke hente noget kage?". Suuuuuk..... Og der er da også stadig kage på arbejdet - jeg vælger nu bare ikke tage noget af den. Jeg har nemlig denne vildt lækre søde snack!
Blåbær, banan, skyr, en smule proteinpulver, toppet med kokoschips.
MUMS! - Det er en sikker vinder hver gang 🥥
0000000000000000000000000000000000000000
AFTENSMAD 🥩🥯
Oksekød, toastbrød, æg, løg, rødbeder og selvfølgelig; sukkerfri ketchup!
Det er dagens sidste måltid, nemlig denne lækre sag! Den ligner måske noget man kan købe på nede på grillen, men den går rent hjem hver eneste gang!
